Najprościej
ujmując – powrotem do natury :)
Dla typowego człowieka XXI wieku może stać się
namiastką natury, lasu, łąki, zapachów przyrody.
Wykorzystuje ona silne właściwości lecznicze olejków
eterycznych produkowanych z różnych części roślin,
kwiatów, krzewów. Naturalne olejki eteryczne w
niezwykle skuteczny,
a zarazem łagodny sposób oddziałują na nasz
organizm. Stosowane w
e właściwy sposób mogą wspomóc
naszą walkę
z różnymi dolegliwościami, nie powodując przy tym
skutków ubocznych,
jak to ma miejsce w przypadku
typowej farmakologii.
Jak działają olejki roślinne? Na pewno
wielopłaszczyznowo. Aromat przenika całe nasze ciało
wpływając na procesy biochemiczne organizmu, na
układ nerwowy, trawienny, działając też na
płaszczyźnie emocjonalnej.
Substancje lecznicze zawarte w olejkach najszybciej
docierają do mózgu przez zmysł węchu. Przenikają do
naszego systemu nerwowego, a także do płuc, stamtąd
do krwioobiegu. Jeśli wcieramy je w skórę – przez
pory skóry dostają się do układu limfatycznego,
krwionośnego oraz do zakończeń nerwowych.
Aromaterapia przywraca naszemu organizmowi naturalną
równowagę, pobudza jego siły obronne. Działa
oczyszczająco, antyseptycznie, zwalcza wirusy,
grzyby, bakterie, wpływa na krążenie, łagodzi stany
zapalne, działa antystresowo, uspakajająco.
Olejki stosuje się na różne sposoby:
Kąpiele - pomagają m.in. na bóle mięśni, łagodzą
dolegliwości skóry, poprawiają krążenie krwi,
likwidują zmęczenie, a także leczą bezsenność.
Więcej...
Masaże - stosuje się je na całym ciele, lub na
wybranych miejscach, w których odczuwane
są dolegliwości. Olejki eteryczne miesza się z
wysokiej jakości olejem, najlepiej z pestek
winogron,
ze słodkich migdałów, oliwą z oliwek. Na 10 ml oliwy
roślinnej przypada około 3 - 6 kropli olejku
eterycznego. Zaleca się stosować nie więcej niż 15 -
30 kropli olejku na zabieg.
Inhalacje - używa się do tego lampek
aromaterapeutycznych /kominków/, w których
przegotowaną wodę miesza się z odpowiednim olejkiem,
lub kompozycją kilku zapachów,
a następnie podgrzewa świeczką. Proporcje mieszania
– na około 2, 3 łyżki stołowe wody stosuje
się 4 – 10 kropli olejku
/w zależności od siły jego
działania i stopnia naszej tolerancji/.
Osoby skłonne do alergii oraz dzieci poniżej 6 roku
życia powinny stosować inhalacje z dużą
ostrożnością.
Sauna aromaterapeutyczna - nad grzejnikiem sauny
należy umieścić naczynie, do którego
wlewamy około 12 - 20 kropli olejku eterycznego, lub
mieszanki kilku zapachów.
Taka aromatyzacja powietrza, poza właściwościami
leczniczymi wybranych esencji, bardzo uprzyjemnia
pobyt w saunie, działa antyseptycznie i relaksująco.
Wysoka temperatura zwiększa szybkość
i intensywność
parowania olejków.
Kompresy - po przygotowaniu mieszanki wody z około 5
kroplami olejku moczymy w niej
bawełnianą ściereczkę i przykładamy na chore
miejsce. W zależności od potrzeby stosujemy zimne
lub ciepłe okłady.
Zimne - stany napięcia, bóle głowy i oczu, siniaki.
Ciepłe - bóle mięśni, stany zapalne skóry,
reumatyzm, bóle menstruacyjne. Kompresy mieszane
/najpierw ciepłe, potem zimne/ stosujemy
przy: kolce, urazach stawów, opuchliźnie.
Odświeżacze do szafy - najlepiej nadaje się do tego
olejek lawendowy. Dzięki niemu
przechowywane w szafie ubrania zyskują przyjemny,
świeży zapach. Dodatkowo, lawenda
odstrasza mole.
Poza właściwościami leczniczymi, olejki eteryczne
mają również zastosowanie w naturalnej kosmetyce.
Bardzo silnie pobudzają one metabolizm komórek,
poprawiają strukturę skóry, przyspieszają procesy
regeneracyjne. Przyspieszają wymianę starych komórek
na nowe,
co odmładza naszą skórę.
Skóra „potraktowana”
olejkami staje się bardziej elastyczne, poprawia się
jej ukrwienie, reguluje gospodarka tłuszczowa.
Olejki eteryczne działają skutecznie i długo, nawet
po zaprzestaniu ich stosowania!
Naturalne i silne właściwości aromaterapii
wykorzystywane były już przez naszych przodków.
We wsiach średniowiecznej Europy dosypywano do
poduszek szyszki chmielu, które mają właściwości
halucynogenne, uspokajające, usypiające. Kleopatra
używała do wypełniania poduszek płatków róży
/poprawa koncentracji, działanie uspokajające/. W
czasach starożytnych do wznoszenia budynków
sakralnych używano materiałów o silnym aromacie – w
Babilonii cedr i mirra, w Indiach drzewo sandałowe.
Według jednej z teorii esencje roślin zawierają kod
energetyczny, który działając na nas holistycznie
/całościowo/ odblokowuje pojawiające się w nas
zastoje energetyczne, które, zaburzając naturalną
równowagę, wywołują choroby i różne dolegliwości.
Każdy z nas może na codzień stosować olejki
eteryczne, należy jednak przestrzegać kilku zasad:
Przed użyciem olejku zrób próbę uczuleniową –
wetrzyj kroplę olejku za uchem i sprawdź stan skóry
po kilkunastu godzinach. Olejek może być przez
ciebie używany, jeśli skóra pozostaje bez zmian.
Jeśli chcesz używać jakiegoś olejku, jego zapach
musi ci się podobać! Często lepsze efekty lecznicze
uzyskuje się mieszając ze sobą różne aromaty, staraj
się jednak nie łączyć ze sobą więcej niż 5 olejków.
Nie stosuj nie rozcieńczonych olejków bezpośrednio
na skórę; nie używaj ich również wewnętrznie.
Używając olejków: cytrynowego, pomarańczowego,
mandarynkowego nie opalaj się przez
6 godzin. Stosując leki homeopatyczne unikaj olejku
eukaliptusowego.
W przypadku dzieci poniżej 6 roku życia, kobiet w
ciąży, alergików, chorych na astmę, epilepsję,
egzemę – aromaterapię należy stosować wyłącznie pod
kontrolą specjalisty.
