|
|
Warsztaty metody Feldenkraisa
Kraków, 30 kwietnia - 25 maja 2011 |
Warsztaty w Polsce
Warsztaty w HARMONICE
Warsztaty metody Feldenkraisa
Kraków, 30 kwietnia - 25 maja 2011
Prowadzi: Joanna Oniszczuk (NY USA)
Warsztaty
są dla każdego, kto jest zainteresowany
doskonaleniem swojego funkcjonowania zarówno
w przestrzenia jak i w świecie. Przez
łagodne lekcje ruchowe będziemy rozwijać
naszą świadomość samo-organizacji w
podstawowych ruchach. Kierując swoją uwagę
na odczucia, jakie ruch prowokuje,
dostarczamy mózgowi informacji niezbędnych
do transformacji dotychczasowych wzorców
poruszania się i działania. Czyli jak twórca
tej metody – Moshe Feldenkrais to ujął:
"Jeśli wiesz co robisz to możesz robić to co
chcesz".
Joanna Oniszczuk:
Guild Certified
Feldenkrais Practitioner (R) i pracuje w tej
metodzie w NY, USA.
Z wykształcenia jest
tancerką, aktorką i choreografem. Jej pasją
jest studiowanie sztuki walki wschodu
Aikido.
W mojej pracy scalam długoletnie
doświadczenie w kreatywnym ruchu z wiedzą o
fizjologicznych
i mechanicznych aspektach poruszania się.
Moja prywatna praktyka koncentruje się na
pracy z dziećmi i dorosłymi z poważnymi
problemami neurologicznymi (dziecięce
porażenie mózgowe, rozszczepienie
kręgosłupa, stwardnienie rozsiane,
opóźnienia rozwojowe, wylew, rehabilitacja
po-operacyjna, uszkodzenia, zwichnięcia itp).
Codzienne transformacje, jakie ta metoda
wprowadza w życie moich klientowi jest dla
mnie namacalnym dowodem o niepomiernej
inteligencji naszego systemu nerwowego i o
fenomenalnym potencjale,
jaki w każdym z nas drzemie. Mam tę
przyjemność, że nieustannie dokształcam się
i mogę efekty tego przekazywać dalej.PROGRAM
WARSZTATÓW I ZAJĘĆ:
5-25 maja 2011
Regularne zajęcia
popołudniowe
Proste lekcje dla
uczestników na wszystkich poziomach
ruchowych - będą się koncentrować
na pogłębianiu koordynacji i precyzji ruchu.
Stopniowanie trudności zadań w trakcie
lekcji umożliwi uczestnikom koncentrację na
poziomie szczegółowości, właściwym dla nich,
dając nawet tym najbardziej zaawansowanym
możliwość eksploracji i poszerzania
świadomości ruchu. Jednym
z zagadnień będzie centrum ciężkości ciała w
ruchu oraz balansu ciałem. Z uwagi na
zwiększony dynamizm zajęć szczególnie
polecamy je osobom rozwijającym już swoje
umiejętności ruchowe: praktykującym jogę,
sztuki walki czy taniec współczesny.
5 maja 2011 (czwartek):
17.15-18.30
- "Tango Virri" – klub tanga argentyńskiego,
Kraków, ul. Mikołajska 5/3
9-25 maja 2011 (poniedz. i środa):
16:30-17:45 - "Hurtownia Ruchu" –
Studio Tańca, Kraków, ul. Kącik 9
10 maja 2011 (wtorek):
18.30-20.15 - "Hurtownia Ruchu" – Studio
Tańca, Kraków, ul. Kącik 9
12 maja 2011 (czwartek):
20.30-21.45 - "Hurtownia Ruchu" – Studio
Tańca, Kraków, ul. Kącik 9
Koszt:
karnet na 8 zajęć:
200 zł/ ulgowy 180 zł/
specjalna cena 150 zł
pojedyncze zajęcia:
30 zł
30 kwietnia - 3 maja 2011
Warsztaty rozwojowe
Tematyka tych warsztatów będzie się
koncentrować wokół podstawowych elementów
ruchu kręgosłupa, w kolejności w jakiej się
one ujawniają w najwcześniejszych fazach
rozwoju dziecka. Analiza kształtowania się
ruchu przed i po urodzeniu, porównana z
kolejnością w jakiej wyodrębniają się
funkcjonalnie motoryczne struktury systemu
nerwowego, pozwala na dostrzeżenie czynników
niezbędnych do optymalnego poruszania się i
działania. Poprzez pobudzanie i
wyodrębnienie elementarnych wzorców
ruchowych, będziemy poszukiwać pierwotnych
możliwości dynamizmu w ruchu. Warsztat
opracowany jest z myślą o osobach
zainteresowanych rozwojowym podejściem do
ruchu
i psychiki. Jeśli twoje zaintersowania lub/i
praca wiążą się z: psychologią, pedagogiką,
medycyną, rehabilitacją, coachingiem -
znajdziesz na nich na pewno coś dla siebie.
30 kwietnia – 2 maja 2011:
10:30-13:00
16:00-18:30
3 maja 2011:
10:30-13:30
Miejsce: Joga na
Dębnikach, ul. Bałuckiego 9, Kraków
www.szkolajogi.com
Koszt:
całość (18 h zajęć) -
450 zł/ ulgowy: 400
zł/ specjalna cena: 300 zł
pojedynczy blok zajęć (2,5-3 h)
-
80 zł
7 - 8 maja 2011
Warsztaty powiązane
z tangiem
Dynamiczne spojrzenie
na równowagę i rozłożenie ciężaru w pozycji
pionowej. Te lekcje są polecane dla ludzi
zainteresowanych poprawą poczucia swojej
równowagi oraz rozwijaniem precyzji
i świadomości ruchu. Zapraszamy tancerzy i
tangueros!
Feldenkrais: 12:30-14:00
- Studio Jogi, Kraków, ul. Św. Gertrudy 4
(Ośrodek Kultury „Krakowiacy”)
Tango: 14:30-16:00 -
"Tango Virri" – klub tanga argentyńskiego,
Kraków, ul. Mikołajska 5/3
Koszt:
całość -
160 zł/ płatne do 28
kwietnia: 140 zł/ specjalna cena: 150 i 130
zł
21 - 22 maja 2011
Warsztaty
samoobserwacji
W czasie tych warsztatów potraktujemy metodę
Feldenkraisa jako narzędzie samo-odkrywania,
gdzie ruch będzie wykorzystany jako środek
do pogłębiania uwagi, poznawania własnych
wzorców zarówno działania, jak i myślenia i
odczuwania. Polecamy je dla każdego -
zwłaszcza dla tych, którzy aktywnie
poszukują przyczyn bólu i dyskomfortu w
ciele jak i osób rozwijających swój osobisty
potencjał.
21 maja 2011 (sobota):
10:30-13:00
16:00-18:30
22 maja 2011 (niedziela):
10:30-13:30
Miejsce: Joga na
Dębnikach, ul. Bałuckiego 9, Kraków
www.szkolajogi.com
Koszt:
całość (8 h zajęć) -
200 zł/ ulgowy: 180
zł/ specjalna cena: 150 zł
pojedynczy blok zajęć (2,5-3 h)
-
80 zł
Krótka prezentacja Metody Feldenkraisa
Zapisy:
* rezerwacja miejsca na warsztatach odbywa się
wraz wpłatą zaliczki w wysokości 100 zł. na
konto bankowe oraz wysłaniem maila z
zawiadomieniem o dokonaniu wpłaty:
05 2490 0005 0000 4500 5142 9785
Studio Jogi Katarzyny Pilorz
e-mail:
studiojogi@studiojogi.pl
* zaliczka jest bezzwrotna po terminie
zapisów: po 28 kwietnia 2011
opłata ulgowa przysługuje:
* osobom uczącym się za okazaniem ważnej
legitymacji szkolnej/studenckiej
* emerytom i rencistom
* uczestnikom poprzednich warsztatów (w
całości, przynajmniej raz) z Asią
* uczestnikom zajęć w Studio Jogi, Tango
Virri, Hurtowni Ruchu, Joga na Dębnikach
specjalna cena dotyczy osób, które:
* biorą udział w dwóch warsztatach (wyłączając
warsztaty tango + Feldenkrais)
* biorą udział w warsztatach i wykupują
karnet na zajęcia popołudniowe
* uczestniczą w treningu metody Feldenkraisa
- przygotowują się do zdobycia uprawnień
Kontakt:
Studio Jogi Katarzyny Pilorz - Kraków
www.studiojogi.pl
605 960 362 (Katarzyna Pilorz)
791 222 191 (Setefania Szostak)
e-mail:
studiojogi@studiojogi.pl
Noclegi:
Centrum Krakowa posiada rozwiniętą bazę
tanich miejsc noclegowych. Ponieważ Studio
Jogi znajduje się w ścisłym centrum, w
pobliżu głównego węzła komunikacyjnego
miasta oraz w odległości 15 min. pieszo z
dworca kolejowego - ze znalezieniem taniego
noclegu nie ma problemu, o ile zarezerwuje
się miejsce wcześniej (!!!). Poniżej
znajdziecie linki do hosteli:
• oddalonych 5 min. jazdy tramwajem od
Studia Jogi:
http://www.moonhostel.pl/index.php?go=cennik
• oddalonych 10-15 min. spacerem od Studia
Jogi:
http://bluehostel.pl/
http://www.atlantishostel.pl/index.htm
http://www.hostelorange.pl/pl/zaile.htm
• oddalonych 5 min. spacerem od Studia Jogi:
http://www.centrumkrakow.pl/cennik.htm
http://www.travellersinn.pl/pl/onas.htm
http://www.mundohostel.eu/hostel_krakow.html
Zapraszamy!
|
